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白领丽人爱上时尚面部瑜伽

发布时间:2019-09-02 10:02:37编辑:跑步与生活网阅读次数:

时而鼓鼓腮帮子,提提眉,按按耳,时而又采取瑜伽式的气息调整,静心冥想……她们是在做什么?记者近日从福州市一些美容美体机构了解到,一种时尚的面部瑜伽被引入到了美容当中,受到都市白领丽人的喜爱。

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一位在银行上班的谢小姐告诉记者,银行的工作节奏紧张,每天一上班她就得对着电脑好几个小时,长时间下来不仅腰背疼痛,就连脸部也变得十分僵硬。后来,她去逛书店的时候看到了一本关于面部瑜伽的书,按照书上的动作她学做了几下,还真的有放松的感觉,于是就把书买回家了。

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谢小姐说,现在上班的时候只要有空闲她就会做做面部瑜伽,简单搓揉按摩一下脸部,或者是“挤眉弄眼”几下,都能让她感觉舒服很多。同事起初看到她的这些动作都觉得很新奇,了解情况后也跟着她做了起来。谢小姐兴奋地说,没想到她还成了健康时尚的领头人。

记者了解到,面部瑜伽目前在欧美和日本都十分流行,其“招牌动作”有“狮子脸”(舌头尽量吐出,双眼眼珠尽量上翻)、“书包嘴式”(学小号手,鼓起双颊,让空气在口腔中左右运动)、“玛丽莲式”(模仿玛丽莲梦露的接吻嘴形,卷起双唇,用手托着下颚)等。同时,这种面部瑜伽也被认为具有改善面部轮廓、消除面部皱纹、放松脸部肌肤等功效。

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那么,面部瑜伽真有那么多功效吗?针对这一问题,记者采访了一位专业的瑜伽教练。据厦门育禅瑜伽馆的瑜伽主教练apple介绍,传统的瑜伽中并没有专门针对面部的瑜伽,所谓的面部瑜伽可以说是一种时尚的新说法,它将瑜伽中的一些理念应用到面部肌肉的锻炼中,也可以算是面部按摩的一种延伸。对于这种面部瑜伽的功效,apple认为,这种方式确实可以起到放松五官及脸部肌肤的作用,同时也能达到延缓脸部肌肤衰老的目的,但前提是要对按摩的力度和穴位把握得准确,不然可能会起到相反的作用,令面部皮肤日渐松弛。所以,建议应该在专业人士的指导下进行。

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