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登雪山有高原反应怎么办

发布时间:2019-09-02 10:02:37编辑:跑步与生活网阅读次数:

养生之道网:冬季攀登雪山是登山爱好者的一大乐事,那么如何预防高原反应,登雪山有高原反应怎么办呢?下面养生之道网为您介绍如何预防高原反应,以及登雪山有高原反应怎么办,看看吧。

如何预防高原反应?

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人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化,而产生的生理性高原反应,海拔高度一般达到2700米左右时,就会有高原反应。

高原反应的症状涉及神经系统、肺、肌肉、心脏等,症状的严重程度从轻微到危及生命。所以,如果要到海拔高的地方,请提前做好高原反应预防工作。

1、进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼,如有条件者最好在低压舱内进行间断性低氧刺激与习服锻炼,以使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整。

2、上山前使用乙酰唑胺,地塞米松,刺五加,复方党参,舒必利等药对预防和减轻急性高原病的症状可能有效。

3、目前认为除了对低氧特别易感者外,阶梯式上山是预防急性高原病的最稳妥、最安全的方法。

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4、初入高山者如需进4000m以上高原时,一般应在2500~3000m处停留2~3天,然后每天上升的速度不宜超过600~900m。

5、到达高原后,头两天避免饮酒和服用镇静催眠药,不要作重体力活动,但轻度活动可促使习服。

6、避免寒冷,注意保温,主张多用高碳水化合物饮食。

高原反应有什么症状表现?

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1、轻至中度高原反应的症状

入睡困难、眩晕及轻度头晕、疲劳、头痛、没有食欲、恶心、呕吐、脉搏/心率过快(就是平时所说的心慌)、活动时气短。

2、重度高原反应的症状

出现以下症状时则表示高原反应很严重:发绀(肤色变为青紫)、胸闷/胸部有压榨感、思维混乱、咳嗽、咳血、意识减退/昏迷、肤色苍白/呈现灰色、即使在平坦道路上都不能走直线、休息时气短。

登雪山有高原反应怎么办?

1、轻度高原反应怎么办?

①停止攀爬。没什么美景/挑战能重要过自己的生命!

②保证安全的前提下尽可能快地下到较低海拔。

③有条件,吸氧。如果要去到高原,有条件的话请一定携带氧气。在高原地区就医通常不那么便利,可能会延误就医时间,所以有备无患很重要。

④还有其他不适,尽快去看医生。查清当地医疗机构地点、联系方式十分必要!

2、严重高原反应怎么办?

①如果附近就有医院,去医院!

②附近没有医院,停止攀爬。保证安全的前提下尽可能快地下到较低海拔。去医院!

③在上述过程中,有条件,吸氧。

养生之道网提醒,轻度的高原反应治疗起来是很容易也很容易恢复的,所以熟知高原反应所有可能的症状,特别是轻至中度的症状,是非常有必要的,一察觉到出现高原反应,尽快对症处理。不要等发展到中重度才重视,在高原地区进行紧急医疗救助可能不如平原这么及时,严重的高原反应可能会很快进展为肺水肿、脑水肿而丧命。

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