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跑步装备

  • 算计脂肪还是被脂肪算计

    算计脂肪还是被脂肪算计

    算计脂肪还是被脂肪算计  与脂肪的战争,怕是每个女人,或者说每个对生活对自我有追求有要求的女人,毕生为之奋斗的事业。  身边的女同事女朋友,永不厌倦地在尝试各种减肥法,...

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  • 简米-富兰克林

    简米-富兰克林

    简米?富兰克林   简米·富兰克林  生 日:1975 年12月27日  出生地:西维吉尼亚  比赛记录:2004年奥林匹亚健身小姐第4名,GNC力量锦标赛健身小姐第二名,世界健身大赛...

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  • 算你狠!国际巨星减肥下狠招

    算你狠!国际巨星减肥下狠招

    算你狠!国际巨星减肥下狠招  导语:为了在镜头前充分展示自己的曼妙身姿或是强健体魄,减肥对明星们而言都是司空见惯的事。有的明星有专门的营养专家帮助减肥,有的则是四处打探...

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  • 简简单单的跳绳 可以雕塑你身

    简简单单的跳绳 可以雕塑你身

    简简单单的跳绳 可以雕塑你身体的每一寸肌肉  导语:跳绳是廉价实惠的居家和旅行运动器材之一,便于收纳、携带,锻炼时所需空间很小,这样方便的器具真的是健身法宝家族中一个伟...

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  • 简简单单塑造你的蜂腰

    简简单单塑造你的蜂腰

    简简单单塑造你的蜂腰  为了让自己的腰部苗条,并拥有紧实的小腹,女孩平时可真是不惜血本。其实每天在家里做科学的锻炼是最有效的方法。你要做的就是看看我们告诉你的正确方法,...

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  • 简述乳房正常的外观

    简述乳房正常的外观

    简述乳房正常的外观  乳房,为哺乳动物特有的结构,世界上最古老的语言拉丁语称“mamma”(读"妈妈"),可见其在早期人们心目中和母亲是同一形象的.....  正常乳房位于胸前两侧,其外...

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  • 管不住嘴 如何控制食欲减肥?

    管不住嘴 如何控制食欲减肥?

    管不住嘴 如何控制食欲减肥?  阅读提示:很多想减肥的mm都有同样的困扰,就是控制不住贪吃的食欲,“管不住嘴”。总结一下,食欲旺盛人都有两个共同特征,吃太快、吃太重口味。重...

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  • 算一算你一天需要补充多少蛋白

    算一算你一天需要补充多少蛋白

    算一算你一天需要补充多少蛋白质  蛋白质的蛋白质食物来源可分为植物性蛋白质和动物性蛋白质两大类。植物蛋白质中,谷类含蛋白质10%左右,蛋白质含量不算高,但由于是人们的主食,...

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  • 简直难以相信 8个俯卧撑就能练

    简直难以相信 8个俯卧撑就能练

    简直难以相信 8个俯卧撑就能练出大胸肌胸肌是很多男士健身追求的目标,在没有条件去健身房练卧推的情况下,我们该如何去锻炼我们的胸肌呢?答案就是俯卧撑。 俯卧撑是徒手动作之王,...

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  • 简述春季健身的好处 春季健身

    简述春季健身的好处 春季健身

    简述春季健身的好处 春季健身要注意的四点事项  春天已经到来,这时候是最适合锻炼的一个季节,很多人也都喜欢选择春天来进行健身锻炼,今天小编就来给大家介绍一些关于春季健身...

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