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秦皇岛健身培训一般要多少钱

发布时间:2019-10-10 09:13:58编辑:跑步与生活网阅读次数:
秦皇岛健身培训一般要多少钱

  秦皇岛健身培训一般要多少钱网上搜索到的健身教练培训(作用:知识传递、技能传递、传递)学校排名(Ranking)全部都是某一家健身教练培训学校的手段,类似作假的手段有很多种,常见的就是,俗称。由于各家培训学校竞争激烈,所以每一家培训都有各自的网络(Network)中心,专门负责做类似的事情。

  

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  私人健身教练培训内容包括私教理论和私教实践课程两部分,两部分都通过方可拿到私人健身教练证书。教练需要的基础实践内容,比如健身房各种器械使用,固定器械和重量器械,拉伸,形体训练,健身计划制定等,实践内容主要是运动、普拉提以及功能性小器械训练等!尤其是运动,必须有良好的基础!

  培训内容:

  一、理论课程:体适能基础理论、解剖学、学、生物力学、营养学、抗阻力训练、心肺耐力训练、体适能体侧与评估、体成分、柔韧训练、拉伸与训练、私教课程设计、私教销售等

  二、实践课程:单功能器械训练、力量训练、功能性训练、特殊人群训练强度及设定、有氧训练强度与减脂、间歇性训练、自重训练、循环训练法则

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  目前国内有超过1000家的健身教练培训机构,主要是私人健身教练和操课健身教练,其中操课健身教练是健身房以为主,私教是全职工作的,操课的种类非常多,比如单车,瑜伽,拉丁舞等各种舞蹈类教练,而私教需要具备丰富的体适能知识,主要是以下内容

  

  专业技能,两个部分,理论知识和实践技能,理论知识主要是运动解剖学,运动营养学和运动学等知识,而实践是主要内容,实践内容现在是基础和两部分

  

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