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简易瘦脸瑜伽 张张嘴也能瘦_1

发布时间:2019-09-04 10:02:37编辑:跑步与生活网阅读次数:

  许多MM都有大脸的困扰,有的人为了漂亮,不惜整形、打肉毒素,小编今天教你一个简单快速的瘦脸方法,跟着模特一起学习瘦脸瑜伽,张张嘴巴就可以全方位瘦脸,一起来看看吧!

  Step1 坐姿,脸部放松,眼睛目视前方。

  Step2 吸气,慢慢抬起头部并向后仰,吐气,嘟起嘴巴。

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  Step3 放低头部,嘴唇轻轻合上,并向内吸吮。

  Step4 吐气,慢慢张开嘴巴。

  Step5 轻轻合上嘴巴,上唇和下唇绷紧并微微张开。

  Step6 这个时候,将食指顶在嘴角两侧,并稍微用力向后推。

  Step7 合上嘴唇,并向内吸吮,停止呼吸维持一段时间。

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  Step8 松开双唇,并张开,尽量向两边拉开。

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